Ну для начала уважаемый научитесь грамотно писать.
Написано что типо светят как 25 ват.
Где написано, на заборе?
Запитавались они от 4.5 вольт
На каждый светодиод есть документация, там указано падение напряжения на этом светодиоде, т.е. малейшее превышение этого напряжения, ведет к увеличению тока, что привод к быстрому сокращению срока службы светодиода.
Вопрос такой нужен ли мне резистор и какой.
Можно и резистор при условии стабильного напряжения и опять же смотря, что за светодиоды будешь применять.
Мне посоветовали регулируемый стабилизатор напряжения.
Немного не правильно посоветовали, лучше использовать стабилизатор тока "нерегулируемый"
А вообще уважаемый, для чего люди старались и создавали "шапку" темы? Лень почитать?
Вот тут http://led22.ru/ledstat.html- Полезная статья про светодиоды и свет (рекомендую) тут все разжевано.
К сожалению несилен в электронике.
Тогда доверься человеку кто силен.